内容介绍

　　胃食管反流病的注意事项主要是在生活习惯上，尤其是夜间睡眠时，我们建议患者床头抬高，不仅仅是枕头，而且应当是头和肩部同时抬高，这样有利于胃酸的分泌，减少胃和液体的反流，从而利用重力的作用，使刺激性的酸和食物重新进入胃内。饮食方面主要是减少每餐食物和脂肪的摄入量，避免饮食过量的巧克力或太酸太甜的食物等等，这些食物可以降低食管下括约肌的静息压力，从而引起胃部肿胀，增加反流的频率和反流的程度。饮食应该是遵循高蛋白、高纤维、低脂肪。如咖啡、浓茶、巧克力、橘子汁、番茄汁、可乐等刺激性胃酸分泌的食物，或者是高渗压并产生反流症状的食物，尽量避免或者是少喝。

　　最后就是控制体重，减轻体重可以减少胃食管反流病的发生。同时我们还需要劳逸结合，丰富生活，减少心理精神方面的刺激，俗话说“气都气饱了，气的一口血好吐”就是这个道理，过度的精神刺激可以诱发胃食管反流病的发生，甚至导致胃食管反流病的并发症的发生。

　　其次，当患者在生活中出现症状加重或者出现报警症状，如黑便或者腹痛加重，服用药物无法缓解，需要及时的积极的去求助医生的帮忙，必要时完善相关检查，定期复查胃镜，在医生的指导下合理服用药物。

　　专家提示：避免食用辛辣刺激和过甜或过咸的食物， 遵循高蛋白、高纤维、低脂肪饮食，控制体重，保持心情愉悦，睡眠时床头抬高。出现症状加重或者出现报警症状，如黑便或者腹痛加重，需及时就诊。

食管静脉曲张破裂出血的原因 食管静脉曲张能自愈吗 食管静脉曲张可以预防吗 食管静脉曲张分级是怎样的 如何判断有无食管静脉曲张 消化内镜下切除息肉的不良反应 胃食管反流病射频治疗方法有哪些 胃食管反流病如何诊断