内容介绍

　　预防老年痴呆是可以多吃一些大豆的，因为大豆中含有雌激素，是能够有效的预防老年痴呆的。而且雌激素在神经系统的发育和维持正常方面是具有促进神经元生长的作用的。而且大豆还能够改善脑血流量以及糖的利用，能够降低老年痴呆的发生。大豆中还含有异黄酮，异黄酮也是能够有效的预防老年痴呆的。除此之外老年痴呆的患者还可以吃一些补脑的食物，包括坚果类的食物，以及吃一些含钙高的食物。预防老年痴呆还要积极的参加一些社会的活动，多与人接触，可以做一些脑力的活动，包括下棋、读书或者是打扑克。

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