心脑血管疾病之前被认为是老年病，但随着中青年的发病率与死亡率持续增长，增长幅度已经超过了老年人，出现了心脑血管疾病年轻化的一个趋势。这主要是与现代生活方式的改变有关系，工作生活节奏快、精神压力大、不健康的生活方式，如高脂、高盐、高糖饮食，另外经常熬夜、缺少运动，这些都是心脑血管疾病趋于年轻化的原因。心脑血管疾病年轻化的表现与老年患者的表现相似，但可能更为隐匿和复杂。主要表现有：心悸、气短、胸闷不适、眩晕、头痛，恶心呕吐等，同时会影响睡眠质量，并容易乏力没有精神。心脑血管疾病被称为人类死亡病因的“头号杀手”，建议年轻人一定要提高健康意识，提早预防。除了改善生活方式，合理的营养摄入也是很好的补充，如增加omega-3不饱和脂肪酸的摄入，就能很好的改善心血管状态、提高身体免疫系统。 专家提示：补充omega-3不饱和脂肪酸首选深海鱼类，或其提取物鱼油。市场中的鱼油产品很多，为了保证效果，建议选择高纯度、无添加的鱼油产品。比如金凯撒鱼油，纯度高达95%+；无任何添加剂，天然纯净；获得114项安全检测认证，可以放心服用。
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