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　　孕妇出现失眠的原因包括不良的孕产史，孕妇之前发生过频繁的流产，就会对心理造成一定的压力，因为过度的紧张也会导致失眠的。还有就是孕妇过度的关注孩子的性别，导致了精神压力过大，也会引起失眠的，或者是孕妇过度的担心孩子是否健康，也会导致失眠的发生。孕妇一旦出现了失眠的症状，一定要积极的进行调理。首先就要保持一个平稳的心态，在饮食上还要多吃一些有营养的食物，避免偏食、挑食。睡前可以喝一杯热牛奶，或者是多吃一些维生素含量高的食物，而且在睡前要避免吃得过饱，否则也是容易导致失眠的。

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