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　　腰肌劳损来讲的话是在我们腰腿痛里面的疾病相对要简单也容易一些，绝大多数都是因为坐姿、姿势不正确或者时间比较长、过度劳累，比如干重体力活或者运动过量等等这些导致的。还有就是说平常贪凉怕热以后受凉引起这些，所以它就相对治疗起来就比较简单。

　　只要我们改善不良坐姿、站姿，然后放松，做一些像瑜珈、按摩、针灸这些理疗，这些很大部分都是可以完全能缓解。但是对于极个别的就是说确实比较厉害的，我们可以引用我们疼痛科的一些微创的技术，比如说可以做肌痛点的针刺治疗、还有小针刀这些，最不济的时候可以采用神经根的这种阻滞，我们一般通过这些方法绝大部分应该都是可以完全缓解。

　　但是对于这种椎间盘这种情况可能就相对比较特殊了，所以治疗起来它就是相对比较顽固。所以腰肌劳损相对椎间盘，相对椎骨、椎盘退行性变这种疾病来讲的话，它治疗起来就是相对要简单和容易一些。

　　专家提示：腰肌劳损相对椎间盘、椎骨、椎盘退行性变来讲是相对简单和容易治疗的。改善不良坐姿、站姿，放松做一些瑜珈、按摩、针灸等理疗很大部分可以完全缓解。严重者使用针刺、小针刀等微创手术可以完全缓解。

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