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　　推拿是传统中医的一个技术，是一种手法，是借用推拿这种手法以后来缓解肌肉的紧张。所以说推拿一般针对人群来讲，主要还是偏重于像腰肌劳损这样的人群。对于椎间盘突出尤其是椎体不稳定的人群来讲，推拿可能它有它的局限性，可能会加重。因为推拿会要用一定的手劲。但是对腰肌劳损或者是运动以后腰肌的拉伤，推拿来讲都能够帮助肌肉松弛，能够改善松弛的肌肉里面的血液供应，促进炎性物质的吸收。

　　所以说推拿对于这类病人来讲，还是有非常好的益处。所以关键就是说我们讲的推拿要找好人群。老年人本身骨质增生也比较严重，尤其像严重骨质增生的老年人，推拿的话有可能会引起腰椎的压缩性骨折发生。所以说对于老年岁数大的，骨质疏松比较严重的尽量不要去做推拿，这样的话可能造成一种人为的一种损伤。

　　专家建议：腰肌劳损或者是运动以后腰肌的拉伤，推拿能缓解肌肉紧张，促进炎性物质吸收有好的效果。但对于老年人、骨质疏松严重者、椎间盘突出尤其是椎体不稳定的人群来讲，不要去做推拿，因为可能引起人为的损伤。

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