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　　足跟痛来讲首先我们很多情况，轻症的足跟痛很多情况它都是保守方法能够起到很好的效果。我们就是有五种足跟痛，其中最常见的就是足底筋膜炎，足底筋膜炎是日常见的最多的。足底筋膜炎一般通过休息、制动、泡脚、按摩、理疗、冲击波等等这些治疗大多数还是能够治愈。但是有一部分是因为骨质增生引起的足底筋膜炎，它可能治疗起来就相对费点劲。

　　如果就是说一般的这种保守治疗，如果效果不是特别好的话，那我们就可以就是说采用手术治疗。手术治疗来讲我们现在微创用的比较多。通过这个孔镜可以松解一下肌筋膜，甚至足底的筋膜，然后个别情况下可以就是说做一些局部的切断。另外现在用的比较多的就是说所谓打封闭，在局部注射类固醇激素能够促进炎症的快速吸收，这是临床上也用的相对比较多的。

　　另外就是说对于踝管综合征，如果要有明确的肌电图提示，我们也会做一些小手术松解踝管里面筋膜、肌腱，缓解对这个神经和这个卡压，这个情况也能得到很好的缓解。另外就是选出一个适当的鞋软底的，不要硬底的，这个方法都可以对于治疗足跟痛都有很好的效果。

　　专家提示：足跟痛通过休息、泡脚、按摩、理疗，冲击波等治疗大多数能治愈。部分因骨质增生做保守治疗效果差可用微创手术，孔镜松解、局部切断、激素封闭等可取得好的效果。踝管综合征者要小手术松解筋膜缓解疼痛。

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