内容介绍

　　骨质疏松症在老年人是非常常见的一个疾病。对于诊断的骨质疏松症，要采取的治疗方式，首先要给老人健康宣教，采取一些基础的措施来调整老人的生活方式。在饮食上要加强营养，均衡饮食，摄入富含钙、低盐这种蛋白质的食物，推荐每日的蛋白摄入量要在每公斤0.8-1g。并且摄入一些牛奶，像每天达到300ml或者是等量的奶制品的情况。

　　要有外出的活动，充足的日照，接受充足的日照之后，会帮助身体形成维生素D的合成，从而促进钙的吸收。规律的户外运动可以帮助骨健康和康复的治疗，然后同时要戒烟、限酒，避免饮用咖啡、碳酸类的饮料。同时还要补充骨健康的补充剂，也就是常说的钙片和维生素D。

　　专家提示：针对老年性骨质疏松症的治疗，首先要给老人宣教健康的生活方式，饮食上加强营养，均衡饮食，摄入富含钙、低盐的蛋白质食物。经常外出活动，接受充足的日照，同时要戒烟、限酒，避免饮用咖啡、碳酸类的饮料。还要注意经常补充骨健康的补充剂。

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