内容介绍

更年期的女性喝百岁春黄何口服液比较好。女性进入更年期后，由于性激素减少，身体可能出现多种症状，比如月经紊乱、心悸失眠、容易疲劳、记忆力衰退、注意力下降、焦虑、易怒、抑郁等，影响正常生活。百岁春黄何口服液由制何首乌、绞股蓝、黄精、灵芝、火麻仁等中药材打造而成，可以益气养血、补益肝肾、补虚固本、平衡阴阳，调理多种更年期症状，利于身体恢复。 更年期的女性还需要注重自我调节心态，发现紧张、焦虑、不安、烦躁等不良情绪，可以与身边人进行沟通，可以通过运动、唱歌、看书等方式排解，尽量让自己保持乐观、积极的心态。多休息，适当参加体育锻炼，注重劳逸结合，避免过度劳累。保持清淡饮食，多吃鸡蛋、牛奶、红枣、枸杞、山药、红肉等食物，少吃辛辣、油腻、刺激、生冷等类型食物，一日三餐饮食营养均衡。

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