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　　年轻人高血压发病率越来越高了，年轻人我们看到，有些二十多岁，三十多岁就血压高了，我们当问他为什么这么高的时候，我们考察他，他也找不到原因，都说大夫不知道，但是你问问他一般第一睡得晚，好多十一二点，一两点两三点才睡觉。压力太大，工作负荷大，自己又没有很好的休息，睡眠是关键。第二个就是暴饮暴食，好多人酗酒，喝酒太多，喝大酒。喝大酒了以后，血管这种弹性严重的损伤，心脏被激动起来，心跳会增快，这都是血压高的一个重要原因。第三个就是高血压的患者，年轻人我们会发现患者，他脾气刚暴，脾气暴躁，小事它变成大事，好多事情不会心平气和的处理，说白了，就是说自我管控能力不够，自我控制自己气血的能力不够。其实你自己控制好就可以少用药，或不用药。

　　专家提示：年轻人得高血压的原因有：一、失眠质量差，工作压力负荷大，又无法保证充足睡眠；二、暴饮暴食，高盐高脂饮食，长期过量饮酒；三、脾气刚暴易怒，不会心平气和的处理事情。

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