内容介绍

　　中医保健就涉及到我们可以吃点中草药对症治疗，你是肝火上亢还是肾阴不足，还是虚阳上越，还是痰火内扰，这是根据你的情况辨证论治。选择一个药物把你的身体的状态，调得趋向于平衡这是中医调理，在中医的理论指导下，天人相性，人和自然环境相适应，早睡早起，然后跟家庭环境相适应，跟家庭建立一个和谐的关系。在中医指导下，我们要采取一些科学的锻炼方法，中医有好多锻炼的方法，它动作舒缓放松，本身就是对血压的一个放松，然后有效的运动提高了心脏的负荷，提高了血管的这种弹性，这都是对血压非常好的、有益的方法。针对高血压的患者，我们中医调护一定要合理的饮食，不要过咸、过饱，通过这种已知生活方式的调理，来有效地控制血压。

　　专家提示：高血压的中医保健方法：一、给患者使用中药辨证治疗。二、调节生活方式，早起早睡，健康饮食，跟家庭、社会生活相适应，保持愉悦的心情。三、科学锻炼身体，提高心脏的负荷，提高血管弹性。

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