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  如果说你确信你是中气不足，一说话就气短，乏力，面色萎黄食欲也不好，胃口也不好。如果说身体怕冷，我建议大家就可以吃点补中益气丸，这样的话是非常有效的。但是中气不足，有时候有阴虚、阳虚，还有体质的痰湿，状态不一样。临床中根据你的具体情况，来选择不同的药物。

  另一方面中气不足，还建议大家可以做艾灸，可以灸中脘，灸关元，灸足三里。但是注意灸完以后要活动，要饮水，身体的火疏散开，否则容易上火。请专业大夫帮你指导一下。中气不足其实就是脾胃的功能差，建议中气不足的患者要适当的运动，最好的运动现在叫静立，中国的传统的站桩的方法，培补中气是最好的。还可以揉腹，在人体的中脘穴，关元穴，神阙穴，局部的揉按非常的有帮助。同时还可以做一些药物的贴敷。敷在人体的穴位上也有于中气提升。

  专家提示：中气不足的患者要适当的运动，还可以揉腹，在中脘穴，关元穴，神阙穴，局部的揉按对于中气不足是非常的有帮助。同时还可以做一些药物的贴敷，敷在人体的穴位上也有于中气的提升。

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