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　　呼吸道感染是人体的肺胃之气，我们常说是感冒，提升主要是强人体的肺气和人体的肾气。因为胃气的根源在肾，它循行于体表，这时候应该有一些户外活动，小量的运动，慢跑是非常适宜的。如果说有条件，温度适宜，还可以小量的游泳。

　　另一方面要注意，让孩子保持一个充足的睡眠，和放松的心情，因为我们临床中看到更多的孩子是在考试的前后，大考的前后会出现呼吸道的感染，这时候小孩内心比较焦虑，这又提醒孩子要把学习，工作平常要抓紧，考试前就会自然轻松。

　　中医认为，小孩12岁之前身体的状态，受父母干扰影响比较大，尤其是母亲，母亲焦虑，紧张的状态，容易加重或者是导致孩子的感染。一方面母亲的情绪会对孩子，有一些不良的影响。另一方面母亲的不良的心态，会给孩子一些错误的干扰，也会影响孩子。所以说我们从这几点来讲，就可以提高孩子的免疫能力，抗病能力。

　　专家提示：反复呼吸道感染的孩子，应该有一些户外活动，小量的运动，慢跑是非常适宜的。如果说有条件，温度适宜，还可以小量的游泳，另一方面要注意，让孩子保持一个充足的睡眠和放松的心情。

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