内容介绍

　　第一，长时间久坐，久坐易导致前列腺的充血，导致前列腺炎。男性需要注意避免长时间的久坐，注意适当的多锻炼身体。 第二，长期吸烟、酗酒、辛辣食品也容易刺激诱发前列腺炎。第三，频繁自慰 ，避免频繁自慰，频繁自慰会让前列腺过久的频繁充血也容易诱发前列腺炎。第四，经常熬夜，长期熬夜容易使免疫力下降，甚至会诱发其他的并发症出现，因此注意规律的作息，能够保证睡眠质量，千万别熬夜。第五，长时间骑自行车或者骑车的姿势不正确。

　　专家提示：很多不良习惯容易导致前列腺炎,比如长时间久坐，长期吸烟、酗酒，吃辛辣刺激性食物，频繁自慰，经常熬夜，长时间骑自行车或者骑车姿势不正确等。平常应注意避免不良习惯，提高免疫力。

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