内容介绍

　　小儿单纯性肥胖的饮食疗法，要注意的是营养的均衡。同时要注意少吃加工的甜点，少吃加工的肉制品，少喝各种各样的含糖饮料，要少喝各种各样的果汁，因为果汁当中的糖分是明显超标的。要注意少吃白米饭，白面条，要注意饮食的均衡，多增加优质的蛋白质，优质的蛋白质，包括里脊肉、牛奶、海参、鸡蛋等食物。同时要注意增加新鲜的蔬菜和水果，比如说菠菜、芹菜、豆角等等。另外，小儿单纯性肥胖，要注意适当的增加热量的消耗，可以每天去踢踢足球、打篮球，或者是跑步，这样的运动可以增加热量的消耗。另外也可以寻求按摩医生的帮助，经过穴位的按摩来达到一定的减肥的效果。

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