主讲人 : 张人玲 主任医师
内分泌科
擅长简介:糖尿病的诊断,治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对难治性的糖尿病合并症有独到的诊疗经验。
洗肠真的能排毒减肥吗内分泌科
洗肠是否能排毒减肥不确切。洗肠在临床上一般用于排便困难的老人,或者是有一些疾病需要进行清肠,一般用洗肠的方式来进行,包括患者需要做肠镜以及一些其他的特殊检查。洗肠是否能达到排毒、减肥的效果,应该来说不确切。
真正的减肥一定是要管住嘴,迈开腿,对每天进食的大卡进行总热卡的限制,包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果,按照患者的身高计算出理想体重,也就是身高减105,就是患者的理想体重。然后根据患者所从事的劳动强度,给予一定大卡的限制。每天的饮食大卡限制以后,再选择一项患者适宜的运动项目坚持下来,包括游泳、跳绳、跳操、骑单车、跑步、跳广场舞都是可以的。只要入量少于出量,才能达到减肥的效果。如果入量比出量多,机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来,患者就可能发生肥胖,所以减肥是一个长期的过程。
专家提示:洗肠是否能排毒减肥尚不确切。临床洗肠一般用于排便困难的老人或者需要进行清肠的检查等。真正的减肥一定是要管住嘴、迈开腿,对每天进食的大卡,进行总热卡的限制。患者需要选择一项适宜的运动项目并坚持下来,只要入量少于出量才能达到减肥的效果。