主讲人 : 杨文青 副主任医师
儿科综合
擅长简介:新生儿疾病、儿科呼吸系统、消化系统等系统疾病的诊断和治疗,尤其对新生儿黄疸、新生儿肺病、早产儿管理及儿童支气管哮喘、慢性咳嗽、慢性腹泻、慢性腹痛等疾病诊治有丰富的临床工作经验。
益生菌和益生元的区别儿科综合
益生菌属于活性的这个微生物,而益生元是属于一种糖类的补充剂。益生菌比较常见的有乳杆菌,双歧杆菌等,是属于对人体有益的活的微生物,可以分布在人体的肠道当中。益生元一般是作为一种膳食的补充剂,比如低聚果糖,低聚半乳糖等,存在的范围比较广,比如香蕉,地瓜,玉米。
两种作用的方式不相同,一般益生菌是通过自身的活动,对身体发挥有益的作用。而益生元会对益生菌产生影响,是属于间接发挥作用。补充益生菌的时候可以选择益生菌补充剂,经过肠道以后可以存活。补充益生元可以选择食物,比如多吃蔬菜、水果、粗粮,可以满足身体日常对益生元的需求。在生活当中比较常见的益生菌补充剂当中一般都会含有益生元。
专家提示:益生菌和益生元不相同,益生菌是属于活性微生物,而益生元对益生菌产生作用,属于间接发挥作用。补充益生菌可以选择益生菌补充剂,补充益生元可以选择蔬菜,粗粮。益生菌补充剂中含有益生元。