主讲人 : 俞少华 副主任医师
精神科
擅长简介:精神分裂症,抑郁症,强迫症、焦虑症、神经症,心理治疗等
呼吸强迫症怎么治疗精神科
呼吸强迫症的治疗方法:
一、自我治疗:可以经常丰富自己的生活内容,每当出现呼吸强迫症的时候,因为患者对自己的呼吸有很高的关注,导致一直控制着呼吸,严重的会出现不能自主呼吸。所以应鼓励患者不要紧张和不安,应该尽量用各种方法来转移注意力,不要太关注呼吸这件事,比如唱歌,此外还可以鼓励患者尝试结交朋友或多与朋友相处。
二、可以用皮筋刺激法来控制呼吸强迫症,将一根皮筋放在手上,有强迫症的感觉出现时就用皮筋弹一下手腕,以疼痛的感觉来替代强迫的想法和分散注意力。
三、药物治疗:具体的药物治疗需要专业人士的推荐,一旦怀疑自己得了呼吸强迫症,一定要到正规的医院去进行诊断治疗。
专家提示:呼吸强迫症的治疗主要靠自我治疗逐渐放松、释放不安;用皮筋刺激法来转移注意力和协助控制呼吸;药物治疗方面需经过专业医师指导。当怀疑自己患有呼吸强迫症,建议尽早去正规的医院就诊。