内容介绍

　　如果患了妊娠期糖尿病，饮食确实是需要注意的。第一个要尽量地少吃一些容易增加热量的食物，比如甜食、含奶油多的食物、油炸的食物、还有坚果类的食物，这些都会导致短期之内血糖会升高很多；第二个在水果上，建议少吃含糖量高的水果，水果的摄入一定要限制，在自己的血糖控制好的前提下去吃一些水果，或者吃含糖量很低的水果，或者水果类的蔬菜，黄瓜、西红柿这样的东西；第三个，饮食建议少食多餐，吃的次数多，但是每一次少吃一点，把自己的一日三餐可以分为一日五餐、六餐，在上午的时候可以多进食一些，进食的比例可以达到一天中的六成，下午或者晚上，就尽量控制在三四成这样的，因为白天活动会比较多一些，这对于我们控制饮食也是比较好的。还有一个要少喝饮料，然后少吃坚果类的东西，这些注意一下之后，加上运动，大多数人都把血糖能够控制得好。
　　专家提示：妊娠糖尿病患者需要控制饮食，减少高热量的食物摄入，如甜食、奶油、油炸类食物、坚果等，避免血糖升高；日常生活中，可选择含糖量低的水果。此外，建议患者少食多餐，上午的进食量可以比下午或晚上多一些；同时少喝饮料，适当运动，

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