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妊娠糖尿病是在孕前没有糖尿病，而在孕期进行血糖筛查的时候发现血糖升高，诊断为妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病多数患者因为没有一个既往的糖尿病病史，她的血糖水平不是特别高，这种病人，我们首先采取的就是饮食控制和运动结合的方法。比如咨询营养科的医生，每天吃的东西含有多少大卡的热量，根据每天的消耗量来制定每天摄入的食物。我们三餐分配一般早餐是4，中餐和晚餐是3和3，这样的比例相对的比较好一些，就是早餐要多吃一些，因为人吃完早餐之后活动会多，晚餐吃完之后基本活动都会少。吃上我们多数要注意一下，少吃一些油炸的或者是甜的，坚果、含糖多的水果这样的东西，摄入饮食上，第一个是我们需要注意的。第二个，一定要迈开腿，也就是要活动，一般建议吃完饭之后半个小时开始进行运动，这种运动以走路比较合适，在孕期，慢走或者快走都可以，大约在半个小时到一个小时走路，就可以帮助降血糖。在妊娠期糖尿病，血糖是有严格的控制标准的，比如空腹不超过5.1mmol/L，在餐后两个小时不超过6.7mmol/L，这样是比较合适的。如果经过饮食和运动都不能达到目标的血糖，就要加胰岛素进行治疗了。

专家提示：妊娠糖尿病患者的血糖水平不高，一般需要进行饮食控制结合适量的运动。通常可以根据自身的消耗，合理安排饮食，避免摄入油炸的、含糖量高的食物。同时，患者需要每天定时定量的运动，可以进行1小时左右的慢走。如果血糖还不能达到标准，需要使用胰岛素进行治疗。

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