内容介绍

　　临床上一般不建议有吸烟，喝酒的这种不好的生活习惯，还有建议进行适当的运动，少熬夜，在营养补充方面要进行这种肉蛋奶的摄入，新鲜蔬菜水果的摄入；还有一个方面，就是保持一种很好的规律的排精次数，大概1周1到2次，生活方式的重视对预防弱精症是非常重要的。

　　另一个方面心态的影响也很重要，如果工作的节奏比较快，工作的压力比较大，心情比较的着急和焦虑也会干扰内分泌的平衡，在一定程度上也会导致弱精子症的发生。因此在临床上预防弱精子症要充分重视到生活方式的重要性，一定要做到一种健康的生活方式和充分的营养的补充和摄入。

　　专家提示：在临床上预防弱精子症，一要充分认识到生活方式的重要性，一定要适当的运动，少熬夜，多补充肉蛋奶和新鲜蔬菜、水果；二要重视心态的影响，避免工作压力大、着急和焦虑等。

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