内容介绍

如果要有效的预防牙龈炎要从两方面着手，第一方面就要认真清洁牙齿周围，保证牙齿周围不有大量的细菌、菌斑和牙石的沉积，这个对于年轻人是相对比较容易做到的，只要刷牙的方法正确，牙刷、牙膏选择合适，当然如果牙齿周围仍然有刷不到的地方，可以定期的去找专业的牙科医生进行专业的维护和清洁，通过简单的口腔洁治洗牙的方法来清除牙齿周围的脏东西这样就可以维护牙齿的健康、牙龈的健康避免牙龈炎的发生。另一方面，在饮食方面要注意通过多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足量的维生素C，维生素C的补充对于维持牙龈的健康，保证牙龈能够抵抗细菌的感染，抵抗疾病的侵扰也是很有帮助的。

专家提示：预防牙龈炎的方法如下：第一，选择合适的牙刷、牙膏，认真清洁牙齿，清除牙周的菌斑和牙石，刷不到的地方可定期找专业的牙科医生进行清洁和维护。第二，维生素C有利于维持牙龈健康，建议多吃新鲜的水果和蔬菜，补充足量的维生素C。

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