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　　这个我们要看具体是怎么引起来的，如果是长时间走路，或者说是运动以后引起的小腿肌肉酸痛，那么我们可以采取休息，局部的轻柔地按摩，还有热敷。如果特别疼的话，可以临时的吃一两次非甾体的抗炎药，比如说布洛芬，或者说是双氯芬酸这类的药物，吃一两次往往就能够缓解了。那如果就是酸痛，之前没有任何劳累，或者说是运动的病史的话，我们就要看了，比如说那有可能是什么带来的，可能是肌肉的慢性的劳损，这个并不少见。

　　慢性的劳损往往是在小腿肚的这个地方肌肉有一个拉伤，大家注意这个拉伤不见得你有一个明确的病史，往往是在咱们不经意的情况下，有一个微小的损伤，时间长了之后就变成了一个慢性的疼痛。也有可能有的人是大腿，甚至有的人是腰的问题，人的姿势站得不正，站得不正的时候人是一个整体，这个时候带着下肢的受力不均匀，那时间长了有会有一侧的小腿的肌肉的疼痛，这个时候我们就不能只单纯地治疗小腿的肌肉的酸痛，而是从整体上去找原因，去纠正整体的肌肉力量的不平衡。

　　专家提示：若是由于长时间走路或运动导致的，通过休息、按摩、热敷，或服用非甾体抗炎药来缓解。若是由于肌肉慢性的劳损，或者是大腿，或者是腰的问题导致的，如站立姿势不正确，导致下肢受力不均匀，时间长了就会引起小腿肌肉酸痛。这时要查清病因，从整体上进行治疗。

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