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　　在说怎么办之前，我们首先要看原因。如果两边同时出现的酸痛，首先要看是不是跟运动、劳累、走路多了这些有关系。如果是的话，我们往往休息、热敷加按摩，慢慢的过几天也就缓解了。如果不是，跟运动没有关系的话，我们就要看是不是有腰椎管的狭窄。因为腰椎管狭窄症的话，往往是会出现两条腿同时出现症状。它跟腰椎间盘突出症还不一样，它主要是不能走长路，走个几百米，有的短的甚至几十米就走不动了，需要休息一会儿才能继续再走，这个是要考虑的问题。

　　还有如果腰椎间盘突出比较大，同时影响到两边的神经根的话，也有可能同时出现双侧小腿的酸痛。还有就是，我们要看有没有下肢血管问题，比如说动脉闭塞、供血不足，或者说静脉曲张、回流不通畅，这种时候也有可能出现双侧小腿的酸痛。

　　专家提示：首先要看是什么原因导致的，然后在针对病因治疗。若是与运动、劳累有关，通常多注意休息、热敷，或用理疗的方式，过几天就会缓解。还可能是腰椎管狭窄，或腰椎间盘突出的比较大，压迫了两侧的神经，还有下肢血管是否有病变，这些都要到医院检查，对症治疗。

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