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　　人工授精之前一定要重视各方面的因素，第一个因素就是心态的调整。因为有的人就觉得人工授精做的时候，它是一种干预手段，非常的紧张和焦虑，这种情况是不必要的。人工授精是作为一种非常典型的体内受精的方法，它和正常的同房相比来讲，其实增多了精子处理的环节，其他精子卵子结合的过程也是在体内完成的，没有什么特殊的不同。所以说人工受精之前准备，一个是心态的调整。

　　第二个方面就是饮食和生活的准备，饮食上一定要多吃营养丰富的食品，多补充肉 、蛋 、奶，多补充新鲜的蔬菜和水果，避免剧烈的活动等等，这是生活和饮食的调整。当然，人工授精对男方的要求也是非常重要的，人工授精之前男方的准备，主要是精子的准备，男方尽量避免熬夜，尽量避免久坐和烟酒等等这些不好的生活习惯。如果要是说在人工授精之前过度的熬夜等等，可能会导致在人工受精当天发挥失常，从而导致了精子不能够完成人工授精。因此，在做人工授精之前，男女双方都要经过一个充分的准备。

　　专家提示：人工授精前应重视各方面的因素。一是要注意心态的调整，不必过多的紧张和焦虑。第二就是要注意饮食和生活，要多吃营养丰富的食品。以及避免久坐、烟酒等等这些不好的习惯。当然，也不要有熬夜等情况的出现。因此，在手术之前，男女双方都要进行一个充分的准备。

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