神经衰弱怎么办内科
神经衰弱是身体长期承受紧张、压力而导致的心理疾病,以紧张、兴奋、容易疲劳、烦恼、易激惹、睡眠障碍等症状为主。目前以心理、药物治疗为主,配合生活调节。患者尽量选择自我心理治疗的方式,多关注自身情绪,发现自己情绪不对时及时疏解,可找朋友或家人倾诉,也可做些让自己快乐的事情,比如吃美食、听音乐、逛街等。 另外,也可通过中医调理来治疗神经衰弱。神经衰弱在中医被归类为郁证,可有抑郁、情绪不稳定、精神恍惚、心神不宁、喜叹息等症状。同仁牛黄清心丸组方中的牛黄、人参、羚羊角、水牛角浓缩粉等具有镇静、安神、清心降压、平肝熄风等功效,可让患者放松下来,调节情绪,使人心境平和,达到助眠作用。 此外,患者日常需养成良好的饮食习惯,少吃辛辣刺激油炸食物,多吃蔬菜水果、多喝水。多参加体育锻炼,比如慢跑、游泳等,注意劳逸结合。