目前对高血脂的控制主要从调整生活方式开始，比如合理饮食，选择低脂肪、低糖、高膳食纤维的饮食方案，限制胆固醇摄入，戒烟戒酒，每周保持足够的运动时间，控制自身体重，定期体检关注血脂水平。倘若高血脂患者病情比较危险，需要在医生指导下通过药物进行治疗。 血脂偏高的人群，日常也可以借助一些具有保健功能的产品来调节血脂水平，比如磷虾油。优质磷虾油的主要成分通常从南极磷虾中提取，含有天然独特的磷脂型Omega-3，更容易被人体吸收，海洋磷脂专注血脂管理，可以减少脂肪合成，促进胆固醇逆转运及脂肪代谢，降低动脉粥硬化形成几率，抑制血小板凝聚，减少血栓形成。 通常，磷虾油需要连续服用一段时间。如果服用后体内的血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇水平出现下降趋势，同时高密度脂蛋白胆固醇水平升高，这表明高血脂情况得到了有效控制。此外，磷虾油还富含虾青素、胆碱等有益成分，这些成分有助于提升免疫细胞的活性，增强免疫力。因此，对于血脂偏高、经常熬夜应酬、中老年群体或免疫力低下者，可以适当服用进行预防。
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