神经衰弱应该通过生活护理配合药物治疗： 一、生活护理 1、饮食：不喝茶、咖啡、奶茶、酒精等容易兴奋神经的饮品，保证低盐、低糖、低脂的健康饮食，注意一日三餐饮食营养均衡及卫生。 2、运动：适当增加体育锻炼，比如爬山、游泳、跑步、瑜伽、八段锦等，不仅能增强体质，也有助于自身调节情绪。尽量选择白天运动，睡前两小时不要运动。 3、作息：养成规律的入睡时间，每天早睡早起，不熬夜，避免作息混乱。 4、生活习惯：如果喜欢睡前刷手机、玩游戏、看小说等，需要及时纠正，避免睡前神经过于兴奋。不抽烟、不喝酒，避免身体太疲劳。 二、药物 患者可自行选择专治神经衰弱的药物，例如含有磁石、龙骨、酸枣仁、冰片、远志等十三味中药材的神牡安神胶囊就具有镇静、安神的功效。其中磁石、龙骨、牡蛎等矿物药，主要起到镇静作用；酸枣仁、远志等植物药，具有益气养阴、养心安神等功效。冰片能显著促进治疗中枢神经系统疾病药物的吸收，提高治疗药物在脑组织中的浓度，可以有效治疗心阴不足引起的神经衰弱，缓解心悸、失眠多梦等不适症状。有效改善心悸、失眠、多梦等多种神经衰弱症状。 或自行选择镇静催眠、抗抑郁类、抗焦虑类等精神疾病类药物治疗。这些药物具有一定的成瘾性，患者在使用时应注意遵医嘱，切勿长期过量使用。
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