主讲人 : 刘燕鹰 副主任医师
风湿免疫内科
擅长简介:擅长风湿,免疫,关节病等疾病的诊治.治疗疾病:红斑狼疮,硬皮病,原发性皮肤淀粉样变,痛风,干燥综合征,过敏性紫癜,风湿热,成人斯蒂尔病,多发性肌炎,类风湿性关节炎,包涵体肌炎,风湿性多肌痛,无肌炎性皮
强直性脊柱炎自我锻炼方法有哪些风湿免疫内科
强直性脊柱炎自我锻炼是非常重要的,甚至和药物治疗能起到相同的作用,或者说相当的作用,从强制性脊柱炎的锻炼来讲。
第一,要注意让病人保持脊柱的直立的位置。比方说让病人睡硬板床,主要的目标就是因为强制性脊柱炎在晚期可能会出现胸驼背的畸形。那么这个时候,在早期就要及时的干预它。
第二,让病人做扩胸的锻炼,也是为了延缓脊柱病变的进展。再有还会让强直性脊柱炎的病人趴在床上练小燕飞,这也是非常重要的。还有就是强直性脊柱炎如果有其他关节病变的时候,还会出现膝关节,踝关节的病变,那么这个时候还做局部关节的肌肉的锻炼。此外在国外这种发达国家,他们的康复训练比较全面的时候,还会有专门的使用水疗。这个是我当年在瑞典卡罗林斯卡组读博后的时候,他们有像游泳池一样的康复训练馆,就是专门做水上的运动来缓解患者关节病变的进展。
专家提示:患有强直性脊柱炎,自我锻炼是非常重要的。第一,注意保持脊柱的直立。第二,做扩胸的锻炼。还可以趴在床上练小燕飞。如果有其他关节病变的时候,还要做局部关节的肌肉的锻炼。也可以采取水疗来进行水上运动。