内容介绍

　　目前没有很严谨的大数据量、大样本量的研究证实喝茶可以改善血脂的水平，进一步的研究正在密切的关注。但是好的饮食以及好的饮食习惯都可以帮助改善血脂的水平。可以多吃富含纤维素的食物，包括五谷杂粮、水果都可以帮助调整血脂的水平。

　　合理的饮食结构才是降脂治疗的更好的选择。目前茶对血脂的影响是不明确的，所以建议要把注意力更多的放在好的饮食结构上，通过饮品，饮料降低血脂目前还是很难以做到。

　　专家提示：目前没有研究证实喝茶可以改善血脂，但血脂较高的人群，可以保持良好的饮食习惯，常喝些山楂荷叶茶、橘皮茶、决明子菊花茶，也具有降脂、清热的效果。另外还可以喝菊花绿茶，也可以辅助降低血脂。

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