内容介绍

  预防龋齿可以用含有氟化物的牙膏刷牙，氟化物可以降低釉质的脱矿及促进釉质再矿化，抑制致龋菌产酸，干扰细菌和菌斑在牙面上的堆积和黏附，可以预防龋齿。6岁以上儿童及成人每次用量约1g，3-6岁儿童，每次牙膏用量约为“豌豆”大小，并要在家长监督指导下使用，以免过多吞咽这种含氟牙膏，产生氟牙症的危险。

  但单纯靠牙膏预防龋齿是远远不够的，还要注意刷牙的方法、时间和次数。刷牙能清除口腔内食物残渣、软垢和去除牙面上的菌斑。刷牙不应遗漏某些部位和牙齿，应按照一定的顺序做到面面刷到，一般从一侧最后一颗牙齿开始按顺序刷牙。同时，每次刷牙的时间不应少于3分钟，并且最好在餐后和睡前各刷牙一次，每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。另外，还要注意刷牙方式要正确，要竖刷法刷牙，切忌横刷牙。

  专家提示：可以用含有氟化物的牙膏刷牙，氟化物可以降低釉质的脱矿及促进釉质再矿化，抑制致龋菌产酸，干扰细菌和菌斑在牙面上的堆积和黏附，可以预防龋齿。还要注意刷牙的方法、时间和次数。还要注意刷牙方式要正确，要竖刷法刷牙，切忌横刷牙。

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