内容介绍

　　出现便秘的现象是建议平时要注意养成良好的生活习惯，适当补水，改善胃部消化、滋润肠道，避免大便干结而引起排便困难的现象。还要进行一些适度的运动，增强胃肠蠕动，促进消化代谢，增强机体抵抗力，提高机体体质。另外还可以在医生的指导下进行一些腹部按摩，帮助胃肠运动，改善胃肠功能，更好地促进粪便排出，缓解便秘不适症状。平时也可以进行一些食疗，润肠通便，保持大便通畅。

　　造成的便秘的原因有很多。建议患者如果经常出现反复便秘，要尽早前往医院就诊，这样才能更好地明确引起便秘的具体原因。然后积极给予相应的治疗，同时做好自我饮食调节以及生活方式的改变，从而有效地缓解便秘现象，促进营养吸收。

　　专家提示：便秘的治疗要注意养成良好的生活习惯，适当补水，适度运动，可在医生的指导下进行腹部按摩。平时的进食中可用一些食疗，润肠通便。若患者出现反复便秘的情况，要尽快到医院就诊，这样才能明确病因，并且积极地进行治疗，还要做到自我饮食调节及改变生活方式，有效缓解便秘现象。

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