内容介绍

　　正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了，某种激素过多、过少或激素抵抗，即称为内分泌失调。

　　当人体内内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性症状更为明显。内分泌科失调导致的长痘可以用控油的洗面奶，避免使用辣的油腻的。养成良好的生活习惯，避免内分泌失调，主要从饮食、运动上入手。要养成良好的饮食习惯，多喝水；同时多参加、各种运动锻炼，加强体质；还要有生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快；预防感染。

　　专家提示：对于内分泌科失调导致的长痘：首先要养成良好的生活习惯，多吃水果蔬菜，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快；预防感染。

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