内容介绍

　　脑梗塞和冠心病主要是由于冠状动脉血管硬化所导致，所以平时饮食建议低脂、低盐、低糖、低胆固醇饮食比较好。平时可以多吃蔬菜和水果，注意维生素的补充；平时可以多吃一些保护心肌作用的食物，比如紫菜、海带、香菇、山药、木耳等等；要注意蛋白质的摄入，平时可以喝牛奶、羊奶、绿豆、扁豆等等，豆类含有植物蛋白比较丰富。

　　低盐低脂饮食，每天的盐量控制在6克以内，不吃腌制的食品，平时不吃太油腻的食物，尤其是含脂肪比较高的食物，比如动物的内脏、肥肉等，控制脂肪的摄入，因为脂肪摄入过多会加重冠状动脉硬化的程度，从而加重脑梗死冠心病的症状。除了注意饮食之外，还需要适当的锻炼身体，促进体内脂肪的消耗。

　　专家提示：脑梗塞冠心病平时要多吃一些蔬菜，比如说紫菜、海带、香菇、西瓜等，可以起到保护心肌的作用，同时还可以多喝一点牛奶、羊奶，多吃一点黄豆、绿豆、等豆类，还可以吃些胡萝卜、菜花、韭菜、生姜、香菇、海带等食物。另外饮食一定要注意低盐低脂，平时不要吃腌制、油腻、高脂肪、高胆固醇食品。

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