内容介绍

　　三高是冠心病的主要危险因素，冠心的病患者需要严格的控制三高。饮食方面：

　　第一、多吃新鲜蔬菜和水果，每天摄入蔬菜量在300到500g，水果200到400g，谷类250到400g，胆固醇一天要小于300g，食用油每天要小于25g，每日饮水量至少1800ml。

　　第二、限制饮酒：成年男性一天要小于25g，相当于啤酒300ml，或者是葡萄酒100ml，52度的白酒50ml；女性要小于15g每天，相当于啤酒220ml，葡萄酒75ml，52度白酒40ml。

　　第三、减少钠盐摄入：每天钠盐的摄入控制在6g每天，这里面包括了酱油、咸菜、腊肉里面的盐分，所以说要清淡饮食。

　　第四、要戒烟包括主动吸烟及被动的吸烟。

　　第五、严格的糖尿病饮食，使血糖维持在目标水平以内，这一类的血糖有两个指标，在空腹血糖是在小于7，餐后血糖小于10。                                                                    

　　专家提示：三高冠心病饮食注意事项有：第一、多吃新鲜蔬菜和水果。第二、限制饮酒。第三、减少钠盐摄入，每天钠盐的摄入控制在6g以内，清淡饮食。第四、戒烟。第五、严格的控制血糖维持在目标水平以内，空腹血糖小于7，餐后血糖小于10。

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