内容介绍

  叩齿简单说就是间断的规律性空口咬牙，是一种较常用的牙齿保健方法。研究发现经常叩齿可以增加牙齿的自洁作用，增进牙周健康，发挥咀嚼运动所形成的刺激，增强牙体本身的抵抗力。叩齿也是一种生理性的刺激，叩齿可以轻微振动牙髓跟牙床，促进牙周组织的血液循环，改善牙周组织的营养供应。

  每天叩齿几十次，不要大力，能使牙齿坚固，不易得牙病，维持牙周健康，但一定要注意力度，轻轻叩齿即可，千万不能大力，不然过犹不及，会造成慢性颌创伤而得不偿失的。

  叩齿还会增加我们唾液的分泌，因为唾液里含有的的溶菌酶能起到一个杀菌的作用，如果口腔里少了溶菌酶，就容易长蛀牙，还容易导致消化不良影响全身健康。简单的说正确的叩齿需要数量、力度上的控制，同时强调注意口腔清洁，不要咀嚼东西时叩齿，以免方法不当反而损伤牙齿。

  专家提示：叩齿是一种牙齿保健方法，经常叩齿可以增加牙齿的自洁作用，增进牙周健康。正确的叩齿需要数量、力度上的控制，同时强调，注意口腔清洁，不要咀嚼东西时叩齿，以免方法不当反而损伤牙齿。

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