主讲人 : 毕春强 副主任医师
骨外科
擅长简介:腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症,腰肌劳损,颈椎病,髋膝关节骨关节炎,腱鞘炎,网球肘,股骨头坏死,跟痛症,肌筋膜炎,皮神经炎等中西医结合保守治疗;髋、膝关节置换,脊柱内镜下腰椎椎间盘突出的微创治疗,腰椎后
慢性劳损性腰背痛怎么办骨外科
慢性劳损性的腰痛治疗,主要包括以下几个方面:
第一、进行药物治疗,可以口服补肝肾、壮筋骨的一些中成药,也可以口服非甾体类抗炎药,根据需要进行选择。
第二、物理治疗,患者可以通过针灸、理疗、手法按摩、适当的热敷,红外线、中药导入等等进行治疗。
第三、功能锻炼,患者可以通过腰背肌的功能锻炼,达到活血化瘀、舒筋通络、松解肌肉、缓解痉挛疼痛等等目的,如果患者通过小燕飞,五点支撑这些动作,锻炼腰背肌,可以有效的缓解腰部的疼痛。
第四、注意保暖,避免着凉,局部的热敷、按摩等等都是可以的,口服消炎止痛的药物,可以缓解局部肌肉的痉挛。对于痛点可以进行封闭治疗,适当的进行腰背肌的功能锻炼,做三点支撑,五点支撑和小燕飞等等都可以。
第五点、最重要的就是端正身体的姿势,不管坐着还是站着,行走,都要像军人一样,这样是最好的,尽量要避免长时间的一个姿势,要定时的改变姿势,一小时左右应该起身活动活动,睡觉时要尽量卧硬板床,不要卧软床。
专家提示:慢性劳损性的腰痛治疗主要包括五方面:第一个是药物治疗;第二是物理治疗,如针灸、理疗、手法按摩、中药导入等治疗。第三是锻炼腰背部肌肉,如小燕飞等动作缓解疼痛。第四是注意保暖,局部热敷,按摩缓解疼痛。第五端正身体姿势,睡硬板床。