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  勃起功能障碍非常常见，中医把它叫阳痿。勃起功能障碍，实际上是阴茎海绵体充血的问题，是一个血管神经的问题，所以在饮食上，就跟心血管疾病的饮食是一样的。心血管疾病，比如说有高血压了，有心脏病了，那么你要吃什么呀？

  首先要平衡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃得太饱，不要吃得太油。因为这些食物，它对你的血管功能有好处，如果说你天天吃得很饱，或者说吃得太油了，导致血脂升高了，那么你这个可能会得动脉硬化，动脉硬化会影响你的心血管功能，同样它也会引起勃起功能障碍。

  另外如果你太胖了，太胖了，它还会影响你的内分泌平衡，让你的性激素水平当中，这个睾酮下降、雌激素升高，它也会影响你的勃起功能，所以有勃起功能障碍的人，一定要保持什么呢，体型要稍微瘦一点。另外饮食要清淡一点，不要吃得太多、要注意锻炼，禁忌就是不要吃太油了，不要吃得太饱了，另外不要吃得太刺激了，太刺激了它会影响你的前列腺，你排尿很不舒服，你勃起功能也会受影响，所以要注意这么几点。

  专家提示：勃起功能障碍的患者，饮食上应保持清淡，均衡营养。多食用一些绿叶蔬菜，五谷杂粮以及坚果，还要注意适当锻炼身体。饮食不宜过于油腻、吃得太饱，少吃辛辣刺激、戒除烟酒。这些饮食习惯对人体的心血管、神经系统和内分泌平衡不利，会加重病情。

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