内容介绍

　　冬春季节是流行性感冒高发的季节，人群普遍易感，由于气候干燥，饮食上要注意多补充水分，适当吃一些蔬菜水果，滋补的膳食，增强免疫力。可以应用一些防治感冒的中药代茶饮，下面介绍几种：

　　1.板蓝根青叶药茶，板蓝根，大青叶各50克，野菊花，金银花各30克。2.贯众板蓝根药茶，贯众30克，板蓝根30克，甘草15克。3.姜糖药茶，生姜三片，红糖适量，开水冲泡。4.金莲花三克，薄荷三克，生甘草三克，开水冲泡。除以上外，日常注意手卫生，勤洗手，少去人员密集场所。

　　专家提示：中药代茶饮防治感冒，可以选用板蓝根青叶药茶、贯众板蓝根药茶、姜糖茶、金莲花薄荷甘草茶等。同时注意多补充水分，适当吃一些滋补的食物。日常勤洗手。

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