内容介绍

　　睡眠呼吸暂停综合征主要是通过生活习惯预防，它是一种病因不明的睡眠呼吸疾病，临床表现有夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停和白天嗜睡。睡眠呼吸暂停低通气综合征的预防方法有很多。

　　首先是平时适当的进行锻炼，这样可以提高身体的肌肉强度，一定要控制体重，避免身体过于肥胖，通常身体过于肥胖的时候可能会导致气道的受阻，从而就会引发一些疾病的发生。

　　同时一定要戒烟戒酒，如果出现了鼻子不透气或者咽喉肿大的时候，一定要及时的进行配合治疗，可先行药物保守治疗，如果效果欠佳，则需手术行鼻腔扩容术、咽腔扩容术，避免导致局部的气道受到压迫，以防引发睡眠呼吸暂停低通气的情况发生，并积极的配合医生进行治疗。

　　专家提示：睡眠呼吸暂停综合征主要通过改善生活习惯预防。首先平时要保持适当的运动锻炼，提高机体抵抗力；控制体重，不可过于肥胖。另外，要戒烟酒，如果又鼻子不透气、咽喉肿大等情况时，要尽快就医，及早的治疗。

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