内容介绍

  痤疮的防治是相对的，因为痤疮最根本的原因还是个人体质。日常生活上防治要注意睡眠、情绪，还有饮食，睡眠上尽可能的不要熬夜。情绪上要保持一个稳定的情绪，放松的情绪，这都是痤疮加重和诱发的很重要的因素。另外，饮食上要注意少吃油腻的辛辣刺激的食物，这些也会有帮助。

  因为痤疮它和激素水平和内分泌有关系，所以它到了青春期之后，性腺开始发育了，雄激素水平偏高了。这时候痤疮就开始出现了。虽然它这种激素的水平，和年龄段和个人的体质有关系，但是它也会受后天一些因素的影响。有着急的事儿的时候或者是烦躁，压力很大，这些肯定会影响内分泌，或者是熬夜很多，也会影响到我们神经内分泌的正常的运转，都有可能会造成痤疮的复发和加重。包括饮食吃过于油腻的辛辣刺激的食物，尤其是熬夜加喝大酒，就更容易出现痤疮的加重和复发。所以痤疮的患者饮食上，要以清淡为主，注意别熬夜，遇到事不要太急躁，保持一个宽松的心情。

  专家提示：痤疮与个人体质、情绪、睡眠、饮食有关。在日常生活上要保持睡眠、放松情绪，饮食上要少吃油腻、辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜。

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