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痤疮的饮食要注意清淡，少吃油腻的辛辣刺激的食物，少吃过于甜腻的食物，痤疮它的发生本身，不是跟饮食有太大关系，但是饮食对它会有一定的影响。痤疮的发生主要是和个人的体质有关系，比如说雄激素水平偏高，爱出油，它就容易得痤疮。因为出油多，那皮肤表面就容易角化，容易堵塞毛囊孔，堵塞毛囊孔就有利于丙酸痤疮杆菌，和其它的一些细菌的生存和繁殖，然后就容易有炎症，所以这个主要是还是跟个人体质有关系。但是后天的一些因素，像睡眠、情绪饮食也可能会诱发和加重痤疮。比如说熬夜多，吃油的辛辣刺激的食物，或者是过于甜腻的食物多，都有可能会诱发和加重痤疮。尤其是熬大夜加喝酒，痤疮就很容易加重，所以痤疮的患者，饮食上不是说绝对的忌口，因为确实不是主要由饮食引起的，但是还是要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，让大便保持一个通畅，少吃油腻的或者是辛辣刺激的食物，可以减轻或者是减少它的复发。

专家提示：痤疮与个人体质有关，如雄激素水平偏高、出油容易堵塞毛囊孔。所以建议少吃辛辣、甜腻的食物，以清淡饮食为主，戒烟戒酒，避免熬夜，能减轻或减少痤疮的复发。

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