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  颈椎病主要是我们常提一个低头的姿势，加上身体的颈部的肌肉不太发达，造成颈部的肌肉被长期的劳损。除了一些小的出血以及水肿，这些炎症性的表现会影响到颈椎的局部的微环境。在这些炎症、水肿吸收的过程中，肌肉就会粘连就发生僵硬，造成颈部力学结构的改变。接着，就会出现一些像骨质增生以及椎间盘突出等等，压迫到神经加到椎动脉，交感神经以及脊椎出现各种各样的颈椎病。

  因此，长期低头伏案工作的人，他就容易得颈椎病。比如有些做文案工作或者教师或者IT，这些行业就容易长期低头引起颈椎病。第二，就是颈椎如果说肌肉不够发达的人，像细长型的比较柔弱的一些人，他的颈椎的抗压能力以及抗疲劳能力比较差。这样，他即使工作不是那么的辛苦，也容易得颈椎病。因此，为了预防颈椎病，这些人要记住，如果说做一些工作，比如伏案工作，一定要注意适当的休息。还有积极锻炼颈椎，把颈椎锻炼得发达一点，这样会好一些。

  专家提示：长期低头伏案工作的人比较容易得颈椎病。例如做文案工作或者教师或者IT行业的人。还有一类是颈部肌肉不够发达的人，其颈部的抗压能力和抗疲劳能力较弱，即使其工作不是那么辛苦，也容易得颈椎病。

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