内容介绍

　　一、皱眉动作：尽量皱眉然后用力展眉反复数次，用力睁闭眼锻炼。 在日常生活方面，应该鼓励患者自行穿脱柔软、宽松的衣服，以加强上肢活动及上、下肢配合训练。对自行起床有困难者，可将床头抬高，在床尾结一个绳子，便于病人牵拉起床。避免坐过软的沙发及深凹下去的椅子，尽量坐两侧有扶手的坐具，也可以将椅子后方提高，使之有一定的倾斜度，便于起立。

　　二、鼓腮锻炼：首先要用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。露齿和吹哨动作,尽量将牙齿露出,继之做口哨的动作。 

　　三、对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。综上所述,得了帕金森,积极的治疗是必不可少的,同时要坚持康复训练,这样才能提高患者的生活质量。

　　专家提示：表情肌的锻炼在帕金森患者的康复中占据重要的位置，帕金森患者可以多做一些皱眉动作、鼓腮训练等，有利于康复。另外，患者肢体活动的恢复对患者今后的日常生活及自理能力的提升有重大的意义。

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