内容介绍

  一，不建议使用尼龙做的梳子，长期梳头，因为这种情况容易产生静电，对头发和头皮带来不良的刺激，推荐选用木梳或者其他类型的按摩梳，这样既能够增加头发的光泽，又能够按摩头皮，促进血液循环。

  第二，勤洗发，建议，1~2天洗一次发，边揉边按摩，使头皮活血，保持头皮清洁。

  第三，不用脱脂性强，或者碱性的洗发剂，容易使头发干燥，影响头皮。

  第四，戒烟酒，吸烟可以使头皮毛细血管收缩，影响头发的生长，而喝酒也同样具有此类效果。

  第五，消除精神压抑感，保持充足的睡眠，以促进皮肤和皮肤附属器正常的一个新陈代谢。

  第六，烫发，吹风要慎重，吹风机温度过高，可以破坏毛发组织，烫发次数过多也会破坏头发的发根。

  第七，多食用蔬菜，防止便秘。

  第八，空调的温度，要适宜，不宜过高或过低。

  九、注意帽子头盔的通风性，不要长时间佩戴。

  专家提示：保持健康的心态，生活规律，定时饮食及作息，每天睡眠不少于7个小时。使用吹风机时不能离头皮太近温度过高。染发、烫发间隔时间至少6个月，常吃富含蛋白质及微量元素的食品。洗头时水温不要超过40度。

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