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　　脱发有生理性的，和病理性的脱发区别，生理性脱发是一种正常脱发，一般脱落都是处于退行期，或者休止期的毛发，进入退行期，或者休止期的毛发，与新进入生长期的毛发不断交替，始终使毛发处于动态平衡的状态，因此可以维持正常数量的头发，此时为了防止脱发，可以适当补充维生素，主要可以通过服用b族维生素来缓解。b族维生素，可营养舒缓神经，调节内分泌，减少头皮油脂的分泌，故可以起到缓解脱发的效果，同时也可以辅以，无生素acd及e族维生素，治疗效果更佳。

　　但是病理性脱发是指头发异常，或者过度的头发，其原因有多种，单纯补充维生素，是不能够达到，治疗脱发的目的，通过服用维生素来缓解脱发，只是一种辅助的调理方式，并不能够代替专业的治疗

　　专家提示：防脱发没有特别需要补充的食物，因为头发的生长需要多种营养物质，多种微量元素、维生素。所以对于脱发的朋友，强调的是饮食均衡，这个一定要在医生的确诊，在化验检查的辅助下去针对性的补充，不要盲目的去补充。

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