内容介绍

  预防慢性乙肝发展为肝硬化，首先要戒烟、戒酒，酒对肝脏的危害很大，另外，烟对人体的免疫力有影响。生活习惯对于慢性乙肝预防肝硬化也非常的重要，为了自己的健康，必须要改掉一些坏习惯，养成良好的生活、饮食习惯，要健康、合理的安排饮食。

  乙肝病毒携带者应注意合理膳食，均衡营养，多吃富含蛋白质，且容易消化的食物，促进肝细胞的恢复和再生，应禁食发霉、腐烂的食物。另外，休息也不能忽视，大家知道肝经、胆经一般都是在晚上11-3点活动，晚上11点之前最好能休息，不要熬夜。平时应注意适当的进行锻炼，增强身体的抵抗力，保持良好的心情。心情抑郁可导致肝气郁结，从而影响肝脏的正常生理功能，加速肝硬化的进展。

  专家提示：预防慢性乙肝发展为肝硬化，首先要戒烟、戒酒，同时养成良好的生活饮食习惯，多吃富含蛋白质及易消化的食物；也要注意休息，不要熬夜，应进行适当的体育锻炼，保持良好的心情。

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