内容介绍

　　阻塞性睡眠呼吸暂停主要就是因为上呼吸道的狭窄而导致出现的呼吸阻塞，所以要针对上呼吸道的狭窄因素进行预防就可以，比如说有人是有鼻炎、鼻窦炎，那就需要好好治疗鼻炎鼻窦炎，使鼻塞缓解，鼻塞缓解之后对于预防和减轻阻塞性睡眠呼吸暂停都有一定的效果。

　　如果有扁桃体反复发炎，扁桃体肥大的情况，必要时要考虑手术切除扁桃体来改善，因为扁桃体肥大而导致的咽腔狭窄而导致阻塞性睡眠呼吸暂停。如果有的人是体重相对的肥胖而导致咽腔狭窄的话，这个情况一定要进行有效的减肥，对于减轻和预防阻塞性睡眠呼吸暂停有很重要的意义。另外睡前避免饮酒，避免使用安眠药物。

　　专家提示：预防阻塞性睡眠呼吸暂停需要首先解决上呼吸道狭窄导致的呼吸阻塞。一般造成上呼吸道阻塞有以下因素：鼻炎、鼻窦炎、扁桃体肥大、肥胖等。此外，还要避免睡前饮酒或使用安眠药物。

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