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　　如果是轻度阻塞性睡眠呼吸暂停，一般来说通过减肥睡觉尽量的侧卧睡眠，睡前避免饮酒，避免使用安眠药物从而能够减轻和避免阻塞性睡眠呼吸暂停持续加重。如果是中重度以上的阻塞性睡眠呼吸暂停，是需要标准的医学干预才能达到有效的效果，其中首选的标准治疗方式是需要夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗，这个需要每天睡眠时佩戴，需要长期佩戴，一般来说治疗效果还是很好的，长期佩戴就可以预防。因为阻塞性睡眠呼吸暂停而容易导致的高血压， 心脏病糖尿病甚至脑梗塞，脑栓塞等问题。另外可以考虑必要的手术来减轻阻塞性睡眠呼吸暂停程度。

　　专家提示：中重度以上的阻塞性睡眠呼吸暂停，是需要标准的医学干预才能达到有效的效果，需要每天夜间睡眠时佩戴持续正压通气呼吸机治疗。

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