内容介绍

　　得了慢性腰肌劳损，通过改变生活方式，有效综合治疗是能够治好的，但是需要一定的时间，也就是要靠自己的配合。腰肌劳损的治疗方法之一，改变生活方式，这点是治疗和防止复发的一些基本原则，也是治疗的前提和保障，避免劳累，纠正不良的姿势，站立时收腹挺胸，睡觉最好使用硬板床，避免受凉感受寒湿。同时，避免长时间的弯腰、久坐，进行腰部剧烈的运动或重体力劳动时记住使用腰围进行腰部保护，同时注意腰背肌的功能锻炼。

　　腰肌劳损治疗方法之二，也就是现有的理疗方法，热疗、红外线、蜡疗、超声波激光局部照射等等。腰肌劳损治疗方法之三，进行手法按摩可以有效的缓解腰肌的痉挛和疲劳，可以促使腰部循环，消除炎症。腰肌劳损治疗方法之四，结合药物治疗，一般可以口服芬必得、乐松等一系列消炎止痛的药物和肌松药，也可以口服中成药，比如盘龙七片，痹祺胶囊等等，能够缓解症状和痛苦。对于重度的疼痛，尤其是痛点比较明确，可以在痛点处进行封闭治疗，一般可以获得满意的临床疗效。

　　专家提示：慢性腰肌劳损，通过改变生活方式，有效综合治疗是能够治好的，但是需要一定的时间。具体方法是通过改变生活方式，加以利用现有理疗方式，使用手法按摩，使用适当的消炎止痛药物或者肉松药，也可以使用中药。必要的时候在严重的痛点采取封闭治疗也是可以的。

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